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Quanto tempo demora para ver os primeiros resultados da musculação?

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perguntou 27 Mar xiboile 101 pontos

1 Resposta

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Difícil dizer pois depende de muitos fatores. Eu diria que já na primeira semana é possível sentir mais energia para o dia a dia e melhor disposição tanto física quanto mental. No primeiro mês é possível reparar algumas modificações físicas, com alguma perda ou ganho de peso dependendo do seu objetivos. Resultados bem aparentes e significativos devem ser esperados a partir de 4 a 6 meses de treino.
respondida 9 Abr gadelha 100 pontos
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